Andrea Mollet, Solaris Mentoring -
viel im Kopf und Fragezeichen
Anders sehen.
Tiefer verstehen.
Eigene Wege finden.
ADHS · Autismus · Beratung und Coaching
Viel im Kopf und Fragezeichen - Verstehen, warum manches so viel Kraft kostet.
Für dich selbst oder einen Menschen, den du begleitest. Auch ohne Diagnose.
Du suchst nach Erklärungen für das, was du erlebst. Weshalb helfen die üblichen Tipps kaum? Wie hängen die verschiedenen Beobachtungen zusammen? Und was könnte im Alltag etwas positiv verändern?
Ich begleite Erwachsene mit eigenen Fragen zu ADHS und Autismus und Eltern, die ihr Kind besser verstehen und unterstützen möchten. Auch wenn noch offen ist, ob eine Diagnose eine Rolle spielt.
Gemeinsam verbinden wir Fachwissen mit deinen Erfahrungen. Wir schauen auf Bedürfnisse, Stärken und Belastungen, ordnen vorhandene Einschätzungen ein und entwickeln nächste, unterstützende Schritte.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt bei Familie und Schule. Hier helfe ich auch, die verschiedenen Perspektiven zusammenzubringen, Zuständigkeiten zu klären und Gespräche vorzubereiten. Damit verständlicher wird, was dein Kind braucht und wer euch wobei unterstützen kann.
Meine Arbeit macht dich zur Fachperson für diesen Weg
Ob es um dich selbst oder um dein Kind geht: Wir schauen auf Stärken und Ressourcen, auf Wahrnehmung und Bedürfnisse. Darauf, was Kraft kostet und unter welchen Bedingungen Dinge besser gelingen. Ebenso darauf, was du beobachtest, welche Einschätzungen es bereits gibt und was bisher ausprobiert wurde.
Wir legen die einzelnen Teile nebeneinander. Was hängt zusammen? Weshalb helfen manche Massnahmen, während es an anderer Stelle weiterhin schwierig bleibt? Wo fehlt noch Wissen, eine Anpassung oder jemand, der einen bestimmten Teil übernimmt?
Ich bringe Fachwissen über ADHS und Autismus ein und helfe dir, es auf deine Situation zu beziehen. Wir bereiten nächste Schritte und Gespräche vor, halten deine Anliegen fest und schauen, welche Unterstützung dazu passt.
So lernst du, Empfehlungen einzuordnen, passende Stellen anzusprechen und die Unterstützung für dich oder dein Kind selbstbestimmt mitzugestalten.
Verhalten ist Kommunikation
Wenn dir oder deinem Kind etwas gerade nicht so gelingt, wie es erwartet wird, braucht es nicht automatisch mehr Disziplin, mehr Übung oder mehr Anstrengung.
Wir schauen genauer hin:
Was macht es gerade so schwer? Welche Bedürfnisse, Belastungen oder Bedingungen spielen eine Rolle?
Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, was hinter dem sichtbaren Verhalten steckt. Daraus wird klarer, was helfen könnte und welche Veränderungen im Alltag möglich sind.
Die Solaris-Landkarte
Verstehen, was zusammenhängt. Wissen, wo du ansetzen kannst.
Casemanagement bedeutet, die Situation als Ganzes zu verstehen und die verschiedenen Möglichkeiten der Unterstützung aufeinander abzustimmen. Welche Bedürfnisse stehen im Vordergrund? Was soll sich verändern? Wer kann welchen Teil beitragen? Und wie greifen die einzelnen Schritte ineinander?
Gemeinsam erarbeiten wir dieses Gesamtbild für deine Situation. So lernst du, Empfehlungen einzuordnen, Zuständigkeiten zu erkennen und die Unterstützung für dich oder dein Kind selbstbestimmt mitzugestalten.
Damit du sagen kannst: Endlich verstehe ich, wie das alles zusammenhängt. Ich weiss, was ich selbst verändern kann und wo ich Unterstützung finde. Und ich traue mir zu, Entscheidungen zu treffen, die zu mir und meinem Leben passen.
Dazu vermittle ich dir Wissen und Werkzeuge, mit denen du deine Situation anders sehen, tiefer verstehen und eigene Wege für deinen Alltag finden kannst.
Das ist die Solaris- Landkarte
Wahrnehmen - Was passiert bei uns wirklich?
Wir sammeln deine Beobachtungen und vorhandene Rückmeldungen. Was gelingt bereits gut? Was ist schwierig? Was verändert sich je nach Situation, Umgebung oder Anforderung? Wir schauen hin, ohne vorschnell zu bewerten, was richtig oder falsch ist.
Verstehen - Warum und wie hängen die einzelnen Teile zusammen?
Wir übersetzen Verhalten und schauen, welche Bedürfnisse und Besonderheiten eine Rolle spielen könnten. Du lernst, wie Wissen über ADHS, Autismus, Wahrnehmung und Regulation helfen kann, deine Beobachtungen einzuordnen und herauszufinden, was im Alltag helfen könnte.
Annehmen - Was bedeutet das für mich und mein Leben?
Wir nehmen Stärken und Ressourcen ebenso wichtig und ernst wie Belastungen und Grenzen. Auch deine Erfahrungen und Möglichkeiten gehören dazu. Das ist die Ausgangslage, von der aus wir weiterdenken.
Gestalten - Welche nächsten Schritte passen?
Wir überlegen, welche Veränderungen im Alltag helfen könnten und welche Unterstützung dafür infrage kommt. Wir bereiten Gespräche vor, halten fest, wer welchen Teil übernehmen kann, und schauen, woran du erkennen kannst, ob ein Ansatz hilfreich ist.
Du musst nicht alles wissen und nicht alle Möglichkeiten kennen. Du darfst jemanden an deiner Seite haben, der fundiertes Wissen mitbringt, das Ganze im Blick behält und mit dir herausfindet, was zu dir und deinem Leben passt.
Ich bin Andrea Mollet
Ich weiss, wie sich viel im Kopf und Fragezeichen anfühlen. Wie es ist, wenn du spürst: Irgendetwas ist anders. Wenn du nach Antworten suchst, vieles ausprobierst und trotzdem das Gefühl hast, etwas Wichtiges zu übersehen.
Diesen Weg kenne ich selbst. Auch als Mama.
Heute verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit Fachwissen über ADHS und Autismus, Coaching und meiner umfassenden Ausbildung in Human Design.
Dabei bildet wissenschaftlich fundiertes Wissen über ADHS und Autismus die Grundlage meiner Arbeit. Human Design nutze ich als zusätzliche Perspektive auf Individualität, Bedürfnisse und Ressourcen. Gemeinsam schauen wir, welche Impulse für dich hilfreich sind.
Meine Stärke liegt darin, das Ganze zu sehen und für dich alltagstauglich zu übersetzen.
Ich helfe dir, aus all dem Fachwissen, den Fragen und Möglichkeiten herauszufinden, was für deine Situation wirklich relevant ist. Dabei kann es um dich selbst gehen oder darum, dein Kind und seine Bedürfnisse besser zu verstehen.
Damit du Zusammenhänge erkennst, selbstbestimmt entscheiden kannst und nächste Schritte findest, die zu deinem Leben passen.
Verstehen verändert nicht unbedingt den Weg.
Aber es verändert, wie wir ihn gehen.
Coach für ADHS, Autismus und Human Design
Du musst nicht den ganzen Weg kennen. Es reicht, wenn der nächste Schritt zu euch passt
Ein steiniger Weg sagt nichts über die Qualität eines Menschen.
Jeder Mensch ist grösser als sein Verhalten, seine Diagnose und seine Geschichte.
Finde die Begleitung, die zu dir passt
Du möchtest dich selbst oder dein Kind besser verstehen und herausfinden, was sich verändern lässt, damit der Alltag weniger Kraft kostet?
In einer persönlichen Beratung oder einem Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt, was du verändern möchtest und welche Möglichkeiten du hast. Daraus entwickelst du nächste Schritte, die zu dir und deinem Alltag passen.
Die Kurse richten den Blick auf dich, deine Bedürfnisse und das, was dich im Alltag innerlich beschäftigt.
Schau dir in Ruhe an, welcher Rahmen zu dir und deinem Anliegen passt. Du musst nicht den ganzen Weg kennen. Manchmal reicht der nächste passende Schritt.
