Andrea Mollet, Solaris Mentoring -
viel im Kopf und Fragezeichen
Anders sehen.
Tiefer verstehen.
Eigene Wege finden.
Neurodivergenz · viel im Kopf und Fragezeichen
ADHS · Autismus · Coaching und Beratung in Lengnau BE
Fachlich fundiert · herzlich und persönlich · auf Augenhöhe – mit deinen Stärken im Blick
Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ihr Umfeld
Du möchtest verstehen, warum manche Situationen so viel Kraft kosten. Du hast schon so viel versucht und fragst dich: Was könnte jetzt wirklich helfen?
Ich bin Andrea Mollet, Fachperson für ADHS und Autismus. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Hilfen für mehr Entlastung in deinem Alltag mit Neurodivergenz.
Zum Beispiel, wie du Reizüberflutung reduzieren, dein Kind bei Schulstress begleiten oder mit Schule und Arbeitgebern passende Unterstützung vereinbaren kannst.
Dabei bauen wir dein Casemanagement auf: Wir klären, wer wofür zuständig ist und welche Unterstützung ihr braucht. So gewinnst du den Überblick und kannst die nächsten Schritte für dich und dein Umfeld gezielt angehen.
Auch ohne Diagnose. Deine Fragen sind willkommen.
Online und persönlich in der Region Biel, Bern und Solothurn – bei dir zu Hause, draussen oder an einem vereinbarten Ort.
ADHS · Autismus·Neurodivergenz
So unterstütze ich dich
Für dich selbst
Du möchtest dich besser verstehen, mit deiner Energie umgehen oder passende Strukturen für deinen Alltag finden.
Wir schauen auf deine Bedürfnisse, deine Stärken und das, was dich belastet. Gemeinsam entwickeln wir Veränderungen, die zu deinem Alltag und deinen Möglichkeiten passen.
Für dein Kind
Du möchtest verstehen, was hinter seinem Verhalten steckt und wie du es begleiten kannst.
Wir nehmen seine Wahrnehmung, Bedürfnisse und eigenen Wünsche ernst. Gemeinsam überlegen wir, welche Bedingungen, Hilfsmittel oder Absprachen dein Kind unterstützen und euren Alltag entlasten können.
Für die Zusammenarbeit im Umfeld
Ob du als Bezugsperson Unterstützung suchst, oder in Schule, Betreuung, einer Fachstelle oder einem Unternehmen arbeitest. Unterschiedliche Beobachtungen und Erwartungen können die Zusammenarbeit erschweren.
Wir bringen Fachwissen und Sichtweisen zusammen, bereiten Gespräche vor und klären Zuständigkeiten. Daraus entwickeln wir konkrete Vorschläge für passende Unterstützung und verlässliche Absprachen zwischen Betroffenen und Umfeld.
Deine Erfahrungen und Beobachtungen sind dabei eine wichtige Grundlage. Du sollst nachvollziehen können, welche Möglichkeiten es gibt, und die nächsten Schritte selbstbestimmt mitgestalten.
Verhalten ist Kommunikation
Wenn dir oder deinem Kind etwas gerade nicht so gelingt, wie es erwartet wird, braucht es nicht automatisch mehr Disziplin, mehr Übung oder mehr Anstrengung.
Wir schauen genauer hin:
Was macht es gerade so schwer? Welche Bedürfnisse, Belastungen oder Bedingungen spielen eine Rolle?
Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, was hinter dem sichtbaren Verhalten steckt. Daraus wird klarer, was helfen könnte und welche Veränderungen im Alltag möglich sind.
Du musst nicht alles wissen und nicht alle Möglichkeiten kennen. Du darfst jemanden an deiner Seite haben, der fundiertes Wissen mitbringt, das Ganze im Blick behält und mit dir herausfindet, was zu dir und deinem Leben passt.
Die Solaris-Landkarte
Verstehen, was zusammenhängt. Wissen, wo du ansetzen kannst.
Casemanagement bedeutet, die Situation als Ganzes zu verstehen und die verschiedenen Möglichkeiten der Unterstützung aufeinander abzustimmen. Welche Bedürfnisse stehen im Vordergrund? Was soll sich verändern? Wer kann welchen Teil beitragen? Und wie greifen die einzelnen Schritte ineinander?
Gemeinsam erarbeiten wir dieses Gesamtbild für deine Situation. So lernst du, Empfehlungen einzuordnen, Zuständigkeiten zu erkennen und Unterstützung selbstbestimmt mitzugestalten – für dich oder Menschen, die du begleitest.
Damit du sagen kannst: Endlich verstehe ich, wie das alles zusammenhängt. Ich weiss, was ich selbst verändern kann und wo ich Unterstützung finde. Und ich traue mir zu, Entscheidungen zu treffen, die zu meiner Situation passen.
Dazu vermittle ich dir Wissen und Werkzeuge, mit denen du deine Situation anders sehen, tiefer verstehen und eigene Wege finden kannst – im persönlichen oder beruflichen Alltag.
Wahrnehmen – Was passiert in deiner Situation wirklich?
Wir sammeln deine Beobachtungen und vorhandene Rückmeldungen. Was gelingt bereits gut? Was ist schwierig? Was verändert sich je nach Situation, Umgebung oder Anforderung? Wir schauen hin, ohne vorschnell zu bewerten, was richtig oder falsch ist.
Verstehen - Warum und wie hängen die einzelnen Teile zusammen?
Wir übersetzen Verhalten und schauen, welche Bedürfnisse und Besonderheiten eine Rolle spielen könnten. Du lernst, wie Wissen über ADHS, Autismus, Wahrnehmung und Regulation helfen kann, deine Beobachtungen einzuordnen und herauszufinden, was im Alltag helfen könnte.
Annehmen – Was bedeutet das für den Alltag?
Wir nehmen Stärken und Ressourcen ebenso wichtig und ernst wie Belastungen und Grenzen. Auch deine Erfahrungen und Möglichkeiten gehören dazu. Das ist die Ausgangslage, von der aus wir weiterdenken.
Gestalten - Welche nächsten Schritte passen?
Wir überlegen, welche Veränderungen im Alltag helfen könnten und welche Unterstützung dafür infrage kommt. Wir bereiten Gespräche vor, halten fest, wer welchen Teil übernehmen kann, und schauen, woran du erkennen kannst, ob ein Ansatz hilfreich ist.
Die Solaris-Landkarte – Orientierung in vier Schritten
Wo wir uns für Coaching und Beratung treffen können
Von überall aus - ohne Anfahrtsweg
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Online via Zoom
Persönlich in der Region Biel, Bern und Solothurn:
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Bei dir zu Hause – in deinem gewohnten Umfeld
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Draussen in der Natur – im Gespräch und in Bewegung
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An einem von dir gewählten Ort
Den passenden Rahmen vereinbaren wir gemeinsam.
Mein Angebot richtet sich an
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Von ADHS oder Autismus betroffene Kinder, Jugendliche und Erwachsene
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Eltern von Kindern und Jugendlichen mit ADHS, Autismus oder vielen Fragezeichen
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Angehörige und nahe Bezugspersonen
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Schulen, Kindergärten und Betreuungseinrichtungen
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Institutionen, Fachstellen, Firmen und Arbeitgebende die mit ADHS oder Autismus konfrontiert sind
Ich bin Andrea Mollet
Ich weiss, wie sich viel im Kopf und Fragezeichen anfühlen. Wie es ist, wenn du spürst: Irgendetwas ist anders. Wenn du nach Antworten suchst, vieles ausprobierst und trotzdem das Gefühl hast, etwas Wichtiges zu übersehen.
Diesen Weg kenne ich selbst. Auch als Mama.
Heute verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit Fachwissen über ADHS und Autismus, Coaching und meiner umfassenden Ausbildung in Human Design.
Dabei bildet wissenschaftlich fundiertes Wissen über ADHS und Autismus die Grundlage meiner Arbeit. Human Design nutze ich als zusätzliche Perspektive auf Individualität, Bedürfnisse und Ressourcen. Gemeinsam schauen wir, welche Impulse für dich hilfreich sind.
Meine Stärke liegt darin, das Ganze zu sehen und für dich alltagstauglich zu übersetzen.
Ich helfe dir, aus all dem Fachwissen, den Fragen und Möglichkeiten herauszufinden, was für deine Situation wirklich relevant ist. Dabei kann es um dich selbst gehen oder darum, dein Kind und seine Bedürfnisse besser zu verstehen.
Damit du Zusammenhänge erkennst, selbstbestimmt entscheiden kannst und nächste Schritte findest, die zu deinem Leben passen.
Verstehen verändert nicht unbedingt den Weg.
Aber es verändert, wie wir ihn gehen.
Coach für ADHS, Autismus und Human Design
Du musst nicht den ganzen Weg kennen. Es reicht, wenn der nächste Schritt zu euch passt
Ein steiniger Weg sagt nichts über die Qualität eines Menschen.
Jeder Mensch ist grösser als sein Verhalten, seine Diagnose und seine Geschichte.
Verständnis schaffen · Gemeinsam etwas bewegen
Ich begleite dich auch im Austausch mit den Menschen, die im Alltag deines Kindes eine wichtige Rolle spielen. Auf deinen Wunsch beziehe ich Schule, Betreuung oder Fachpersonen direkt ein.
Ich vermittle Wissen über ADHS und Autismus, mache Zusammenhänge verständlich und unterstütze euch dabei, konkrete Absprachen für den Alltag zu treffen. Du entscheidest, wen wir einbeziehen und welche persönlichen Informationen du teilen möchtest.
Auch Schulen, Institutionen und Firmen unterstütze ich dabei, Bedingungen zu gestalten, unter denen Menschen mit ADHS oder Autismus ihre Fähigkeiten einbringen können – beim Lernen, im Zusammenleben und am Arbeitsplatz.
Mir liegt am Herzen, dass die Stärken eines Menschen ebenso Aufmerksamkeit bekommen wie seine Schwierigkeiten. Dass Bedürfnisse ernst genommen werden. Und dass aus Wissen ein Umgang miteinander entsteht, der Würde, Zugehörigkeit und Entwicklung ermöglicht.
Ich wünsche mir, dass alle Menschen erleben dürfen:
Ich werde verstanden. Ich gehöre dazu wie ich bin. Und ich kann etwas wertvolles bewirken.
